Mission 2
Unterstützung der Werkstatt-Raumstation Beta
05
Umdeutung von Werten
Die Wahrnehmung verändert sich, die Betroffenen stumpfen ab, werden oft hart und berechnend.
Der Zeitbegriff ist gestört, es gibt nur mehr die Gegenwart, Personen und Dinge, die den Betroffenen vormals wichtig waren, treten hinter die Arbeit zurück. Der persönliche Horizont verengt sich.
Der Zeitbegriff ist gestört, es gibt nur mehr die Gegenwart, Personen und Dinge, die den Betroffenen vormals wichtig waren, treten hinter die Arbeit zurück. Der persönliche Horizont verengt sich.
James wurde diese Nacht von quälenden Kopf- und Rückenschmerzen geplagt.
Seine tägliche Sportroutine hat er erneut ausfallen lassen. Nichtsdestotrotz begibt
er sich nach dem Frühstück sofort auf
die Arbeit.
Seine tägliche Sportroutine hat er erneut ausfallen lassen. Nichtsdestotrotz begibt
er sich nach dem Frühstück sofort auf
die Arbeit.
Wie schätzen Befragte ihr Burnout-Risiko
Nach Ihren gelegentlichen Beschwerden ein?
Ihm dröhnt immer noch der Kopf und er fühlt sich schlapp und ausgelaugt. Den täglichen Kaffeeplausch mit seinen Kollegen lässt er sausen. Ihm ist nicht nach reden zumute, weshalb er zügig mit seiner Arbeit beginnt.
06
Verleugnung der Probleme
Betroffene begegnen ihrer Umwelt zunehmend zynisch, verbittert und mit Härte, in weiterer Folge beginnen sie sich abzukapseln. Ungeduld, Intoleranz, latente und/oder overte Aggressivität prägen den Umgangston. Die Leistungseinbußen sind deutlich merkbar, ebenso körperliche Beschwerden.
James Rückenschmerzen werden über den Tag hinweg immer schlimmer. Er denkt nicht einmal daran, dass diese Symptome von seinem stressigen Arbeitsalltag kommen könnten, sondern vermutet seine unzureichende Sportroutine als Grund für seine Beschwerden.
Nach einiger Zeit wird er immer unzufriedener mit seinem Arbeitstempo, da er für alles
gefühlt zu lange braucht. Er wird ungeduldig und sauer auf sich selbst.
gefühlt zu lange braucht. Er wird ungeduldig und sauer auf sich selbst.
Wie Befragte ihr aktuelles
Burnout-Risiko einschätzen
07
Rückzug
PartnerIn, Familie und Freunde werden jetzt als Belastung, oft sogar als feindlich erlebt. Kritik wird nicht mehr ertragen; die Betroffenen beschreiben sich als orientierungslos und ihren Zustand als hoffnungslos. Um sich eine Freude zu machen, stürzt man sich in Ersatzbefriedigungen. Beruflich leisten Betroffene oft nur noch Dienst nach Vorschrift.
Er möchte für sich allein sein.
08
Verhaltens-änderung
Den Betroffenen wird zunehmend alles egal, sie werden im Sinne von Martin Seligmans (1975) apathisch und häufig zeigen sich jetzt auch paranoide Tendenzen; alles wird als Angriff erlebt. Jede zusätzliche Arbeitsanforderung empfindet
man als Belastung; die Betroffenen greifen auf Ausflüchte zurück.
man als Belastung; die Betroffenen greifen auf Ausflüchte zurück.
Zurückgezogen lässt er sich in den Sessel fallen. Seine tägliche Haushaltsroutine wird dadurch unterbrochen. Den Abwasch lässt
er einfach stehen. Alles ist zu anstrengend für ihn.
er einfach stehen. Alles ist zu anstrengend für ihn.
